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大家應該都是在暑假最容易肥胖吧
想必對暑假是又愛又恨(ambivalent)
想放假又怕會胖
而且大學暑假將近3個月
這還得了
對我來說也是"這還得了"
想減肥?!
方法很簡單: 睡!
睡就對了!
但重點要睡到下午
(最佳時間是2~3點左右)
起床也是吃飯
吃這頓不知道是中餐還是晚餐的飯
然後
晚上6或7點
能吃就再吃
而因為天氣熱
也應該不太想吃飯吧
然後一直到深夜3或4點再睡
(如果沒很餓就別吃)
這樣做一定會瘦的!!
暑假才兩星期
我已經瘦了一公斤
你看
這是最輕鬆減肥法吧
沒做什麼事也會瘦
(痛 / 擔心中
)
再瘦下去,這還得了!
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